Todo lo que hacemos deja huella.

Cada uno de nosotros somos una pequeña parte del mundo, nos paramos a pensarlo y podemos llegar a considerarnos insignificantes, pero no es así. No somos insignificantes, somos los cimientos sobre los cuales se seguirá construyendo el futuro.
El vídeo que expongo a continuación muestra exactamente lo que quiero decir: nuestra actitud no solo nos influye a nosotros, nuestra actitud repercute en todo el mundo. Queramos o no somos un modelo a seguir por todos los niños que nos observan, de nosotros dependen muchas de las acciones que estos desempeñarán en el futuro, debemos ser conscientes de esto cada vez que se nos pase por la cabeza hacer algo que no debemos.




"Los niños lo ven, los niños lo hacen"

Optimismo: el camino más corto hacia la felicidad.

Está comprobado, el estado de ánimo afecta a la salud. Una razón muy importante por la que ver la vida de forma positiva es saber que siendo optimista puedes vivir más años, no me lo estoy inventando, está confirmado por la ciencia. Una revisión rigurosa de mas de 160 estudios que abordaron la conexión entre actitudes positivas, la salud y la longevidad ha hallado pruebas claras y contundentes, que las personas mas felices suelen disfrutar de mas salud y vivir más. Los autores del estudio sacaron además otras conclusiones, el efecto positivo del optimismo sobre la longevidad es mayor que el impacto negativo de la obesidad.



Ed Diener, profesor emérito de Psicología en la Universidad e Illinois (EEUU), que dirigió el estudio, ha afiramdo que "la gran mayoría de las investigaciónes apoyaban la conclusión de que la felicidad está asociada con la salud y la longevidad". Una de ellas realizó el seguimiento de 5.000 estudiantes universitarios a lo largo de 40 años y concluyó que los pesimistas tendieron a morir más jóvenes. Los estudios realizados con animales mostraron una explicación: el estrés altera la producción de hormonas y en consecuencia baja las defensas y aumenta la vulnerabilidad a las enfermedades cardiacas. Diener recomendó a las autoridades que realicen campañas sobre lo adecuado de tener un talante feliz, vivir tranquilo y saber atenuar los enfados y la tristeza.
 

Vivir es un placer.

Optimista incorregible ;)

El optimisto es una característica de la personalidad que puede definirse como la tendencia a pensar que el futuro nos deparará cosas buenas.
Esta demostrado que las personas con esta característica tienen mejor salud mental y física, mejor humor e incluso más exito en sus proyectos.
Por todo esto, levantate, sonrie y disfruta porque si lo deseas, puede ser un gran día.
 Aquí os dejo unos proverbios optimistas y una canción que sin duda, mejora el humor:

*“Un hombre puede tener éxito en casi todo por lo que tenga un entusiasmo sin límites" Charles Schwab.

*Por cada minuto que estés enfadado pierdes sesenta segundos de felicidad” Ralph Waldo Emerson.
 
*"Una persona usualmente se convierte en aquello que el cree que es. Si yo sigo diciéndome a mi mismo que no puedo hacer algo, es posible que yo termine siendo incapaz de hacerlo. Por el contrario si yo tengo la creencia que sí puedo hacerlo, con seguridad yo adquiriré la capacidad de realizarlo aunque no la haya tenido al principio. (Gandhi)

Sonríe.

Os propongo un juego:

Hoy (o mañana o cuando sea) cuando salgaís de casa, hacedlo con una sonrisa.
Puede parecer estúpido pero vale la pena. Vivimos en constante tensión y no dejamos tiempo para lo más básico. Puede que te miren extrañados, o que piensen que estas un poco loc@ pero seguro que les haces pensar en el motivo por el cual estas sonriendo, y en cuanto tiempo ha pasado desde que ellos no lo hacen.

¡Probadlo!

"LA VIDA TIENE QUE SER UNA LOCURA, SI NO SE REDUCIRÍA TODO A UN ENORME PUÑADO DE LUNES!"

Nueva etiqueta: Permitido caerse, obligatorio levantarse.

Bueno, pues hoy inauguro mi nueva etiqueta. ;)

A partir de ahora publicaré en ella sobre temas relacionados con el optimismo, tan necesario para afrontar el día a día. Cada vez que sientas que el día no te va bien, te propongo que te des una vuelta por mi blog, escuches algunas de las canciones que te propongo y algunos de los proverbios que te escribo.
Aquí os dejo la primera canción, una de mis favoritas, como no podía ser otra, "Bonito" de Jarabe de Palo.

 Bonita mañana,
bonito lugar :D