Está comprobado, el estado de ánimo afecta a la salud. Una razón muy importante por la que ver la vida de forma positiva es saber que siendo optimista puedes vivir más años, no me lo estoy inventando, está confirmado por la ciencia. Una revisión rigurosa de mas de 160 estudios que abordaron la conexión entre actitudes positivas, la salud y la longevidad ha hallado pruebas claras y contundentes, que las personas mas felices suelen disfrutar de mas salud y vivir más. Los autores del estudio sacaron además otras conclusiones, el efecto positivo del optimismo sobre la longevidad es mayor que el impacto negativo de la obesidad.
Ed Diener, profesor emérito de Psicología en la Universidad e Illinois (EEUU), que dirigió el estudio, ha afiramdo que "la gran mayoría de las investigaciónes apoyaban la conclusión de que la felicidad está asociada con la salud y la longevidad". Una de ellas realizó el seguimiento de 5.000 estudiantes universitarios a lo largo de 40 años y concluyó que los pesimistas tendieron a morir más jóvenes. Los estudios realizados con animales mostraron una explicación: el estrés altera la producción de hormonas y en consecuencia baja las defensas y aumenta la vulnerabilidad a las enfermedades cardiacas. Diener recomendó a las autoridades que realicen campañas sobre lo adecuado de tener un talante feliz, vivir tranquilo y saber atenuar los enfados y la tristeza.
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